Hva jeg lærte fra High-Fat Raw Food Gurus

basert kosthold og deretter trykke naive nykommere til å betale deg ublu mengder penger på "nødvendige" matvarer som tørket sjø alger, bie spy og royal gelé.

Du er alle med på å slå disse velmenende newbies inn knoklete, late binge eaters. Og de som vet nok til å se gjennom oksen er bare peker nese til det rå veganisme for godt.

skam, skam, skam dere alle!

bare fakta, Ma ' er

Hvis du virkelig ønsker å gå rå og være sunn, trenger du ikke å betale ut bakenden for kosttilskudd, supermat, eller hydro-colonics.

Hvis du * virkelig * ønsker å se fenomenale resultater, her er det som trengs:

Adopter en art riktig kosthold, det vil si en lav fett, høy frukt rå vegansk kosthold bestående av mye frukt, moderat greener og ikke-søte frukter, og begrenset fett .

Adopter en solid treningsprogram. Bevege kroppen din hverdag i minst en hel time.

Få nok søvn. Hvis du våkner opp groggy, trenger du mer søvn.

Få tilstrekkelig solskinn. Ca 15-30 minutter om dagen bør gjøre ya.

Vil du se på det? Solid, sunn fornuft, praktisk informasjon som du kan ta i bruk akkurat nå, og du ikke trenger å betale meg en eneste krone!

Swayze Anmeldelser