Hva med de ekstra pounds?

lige og representerer et problem som stopper kvinnen i spørsmålet fra gjenoppta henne normale aktiviteter og hobbyer (hindre henne fra å forfølge henne lykke), så kanskje problemet er ikke å få vekt, men kan være en medisinsk eller psykologisk problem. Det er velkjent at depresjoner, skjoldbrusk kjertel problemer, eller andre typer helseproblemer kan føre til en vektvariasjon til det ekstreme pluss. Nøkkelen i dette tilfellet er å ta roten av problemet selv, og i de fleste tilfeller betyr at konsultere en spesialist (starter med en Endocrynologist og - om nødvendig - en terapeut).

Legen vil utstede en personlig diagnose i henhold i hvert enkelt tilfelle, så er det ikke nødvendig å søke behandling på vår egen (og det er overhodet ikke tilrådelig å gjøre det). Hvis problemet er medisinsk, deretter riktig behandling vil hjelpe mye (jeg vet fra erfaring)! Likevel, hvis du får en behandling, og du bare ta medisinen (eller hva resept er) og du trenger ikke følge den med idrett av noe slag, da - la meg fortelle deg fra begynnelsen - det er ubrukelig.

Du må opprette en vane av å leve sunt, spise sunt og gjøre minst et par minutters trening (det være seg å gå, aerobic eller spesifikke idrett) hver dag. Og, selvfølgelig, ingenting kan gjøres uten en positiv holdning og revolusjonær optimisme.

Husk at du kan få det hvis du virkelig vil, men du må jobbe hardt for det. Plukke fruktene av ditt arbeid vil være den største bragd, og du vil se at ingenting kan stoppe deg fra å flytte fjell, men deg selv.

Lykke til og jeg håper å høre at jeg hjalp noen med de erfaringene jeg har lært i år med å prøve å gå ned i vekt uten å lykkes, før jeg kom ned til sentrum av problemet, og det var vel i meg selv. Lykke til og kan kraften sende deg positive vibber og vilje til å få et bedre liv! Anmeldelser