Endre holdning, endre kroppen din

øre det, ikke bare for deg selv, men også for familien. Lese, strikke, skrive, snakke med en venn, brette tøy. Uansett kopp te er, gjør det. Hvis du ikke vet hva relaxes deg, må du finne det og gjøre det.

Sist, men kanskje det viktigste ... PMA. Du hørte det! Positive Mental Attitude. Denne teorien går tilbake til det jeg sa om å få hjernen din til høyre og inn i det. Hvis du har en dårlig holdning om deg selv eller prosessen generelt, vil du mislykkes.

Uansett hvor mye fett-fri, sukker gratis uansett hva du spiser, og uansett hvor mye sukkerholdig sødme og stekt delicious du gir opp, vil du mislykkes med en dårlig holdning. Når du mate inn negativitet, du mentalt stengt. Umiddelbart du slå til "lett" ruten. Hvis livet var lett, ville jeg ikke være feit. Få komfortabel med å være ubehagelig, og du vil vinne på livet.