De helsemessige fordeler av coffee

, økt konsentrasjon og årvåkenhet. Idrettsutøvere har rapportert økt atletiske evner mens gym brukere har rapportert om økt utholdenhet og utholdenhet, spesielt under hard trening som kroppen bygningen /vektløfting.

Selv om alle disse fordelene virke veldig positivt for vår helse og gi et godt argument for vår favoritt plukke meg opp, er det viktig å huske at moderasjon er nøkkelen. Noen mennesker er mer følsomme for effektene av koffein enn andre, og kan lide av de negative bivirkninger av å konsumere for mye koffein.

Den negative bivirkninger inkluderer • Hallusinasjoner • Jitters • Økt angst • Nervøsitet • SweatingPregnant Woman og mennesker som lider av hjertesykdommer rådes til å unngå koffein og bør derfor unngå å konsumere kaffe.

I konklusjonen vil det synes at moderat kaffeinntak kan ha en positiv effekt på helsen vår, men vi må huske at moderasjon er nøkkelen å få disse fordelene som over forbruk av kaffe med sin høye koffein innholdet kan føre til negative bivirkninger hos noen mennesker.

Noen studier har fortsatt motstridende resultater, men det ville synes det er gode nyheter for kaffedrikkere overalt og flere grunner til å fortsatt nyte en god kopp din favoritt kaffe. Anmeldelser