Den morgenen banan diett plan ble utviklet av Hitoshi Watanabe, en forebyggende medisin utøveren i Tokyo, og hans apoteket kone, Sumiko. Når operasanger Kumiko Mori annonsert for publikum at hun mistet 15 pounds bare ved å følge nevnte diett plan, japanske forbrukere storme vei til dagligvarebutikker og begynte å fylle sine kjøkken med bestander av bananer.
The Morning Banana Diet er en veldig enkel plan. Alt du trenger å gjøre er å spise et beløp av banan under frokost og drikke romtemperert vann.
Deretter kan du spise hva du vil for lunsj, middag og snacks, så lenge du ikke spiser etter 20:00 De eneste begrensninger: Ingen desserter etter måltider og bare drikke du kan ta med måltider er romtemperert vann. Og det fine med denne dietten plan er at "ingen trening" kreves. Selvfølgelig kan du trene hvis du vil, men dietten plan aldri krever det. Wow!
Jeg er ikke en ernæringsfysiolog eller en medisinsk vitenskap utøveren, men jeg virkelig er i tvil med denne dietten plan.
Hva er så spesielt med bananer som japansk går bananas? Det finnes forskjellige versjoner av forklaringer på hvordan bananer arbeide for å fremme vekttap. En teori forklarer bananer har en spesiell type enzymer som fremskynde fordøyelsen forårsaker hurtig vekttap. En annen teori snakker om en såkalt resistent stivelse, en type fiber som er ment å fremme fylde og øke fettforbrenningen.
Resistent stivelse finnes naturlig i karbohydrat matvarer som poteter, korn, grønne bananer og bønner - men du må spise dem kaldt for at det å motstå fordøyelsen i tynntarmen (der de fleste fordøyelsen skje) og for at det å passere direkte til tykktarmen, vil således færre kalorier absorberes av kroppen. Men hvis du tenker på det, bananer og annen frukt er alltid en del av de zillions og zillions av diett planer som kom ut i denne planeten, men det har aldri skapt lignende mani sånn av "Morning Banana Diet".
Et annet forvirrende element i denne planen er at du kan spise noe for lunsj og middag ... og tankene du, kreves ingen trening. Pure sunn fornuft forteller oss at for å gå ned i vekt, må du være fysisk aktiv og kontrollere calories.And å holde seg frisk, bør du velge sunn mat. Høyre?
Uansett, er den beste måten å finne ut om denne dietten plan virkelig fungerer for å prøve det selv ... Forresten, jeg tror en av kravene i Morning Banana Diet er at du bør være operasanger ...