Legg til i tolv unser vann til hvert måltid, og du er på vei til sunn nye deg på kort tid. Bare følg denne informasjonen hver dag, og du bør gjennomsnittlig vekttap på ca 1 til 2 pounds hver uke inntil endelig kroppen din nivåer av på en passende vekt som er sunt. Dine resultater kan variere basert på din høyde, vekt og så videre.
Bare husk at før starter noen form for trening, fitness, helse eller ernæring program som du bør rådføre deg med din primære omsorg lege først for å få en full fysisk
Om forfatteren:. Mr. Tucker er en regelmessig bidragsyter på Bukisa, et nettsamfunn for forfattere som betaler dem for sine artikler. Du kan også følge Bruce på Twitter.
Ikke glem at du kan bruke denne artikkelen på din egen nettside eller blogg ved å kopiere og lime inn koden fra «Syndicate denne artikkel" delen ligger på høyre side.
Raskeste måten å gå ned i vekt på en week