Ifølge de kloke indiske vismenn av Ayurveda, dødelige har 3 typer organer kalles de tre "doshas" ... Den første er de små-boned, sylph lignende figurer kalt "Vata", neste er de mellombenstamme, atletisk, salamndarine de kalt "Pitta", og den tredje, tung benstamme, fyldige, Undine former, kalt "kapha". Mange mennesker er en kombinasjon av to ... Vi er hva vi er ment å være mindre vi overskride våre naturlige grenser. Dette er lett å gjøre i en kultur av kosttilskudd forvirring og en overflod av syntetiske matvarer som vår
en.
Du trenger:
< li> En bok om ayurvedisk kosthold og livsstil, for eksempel "Perfect Health" av Deepak Chopra
Trinn 1
Ethereal vata Mange kvinner forsøke å måle deres skjønnhet mot mote modeller - en nesten utelukkende Vatta terreng. Dette må settes i perspektiv.
Den eteriske, noen ganger gutte Vatta type er et resultat av et lite beinstruktur, og til stor høyde, og meget følsom fordøyelsessystemet. I ungdommen disse menneskene kan spise noe og ikke få en unse, selv om de prøver. De gjør gode modeller fordi stoff gardiner, henger, og virvler rundt dem uhemmet. De har tørr, Poreless hud og en elektrisk energi som projiserer godt på film ... Ulempen er et høyt stressede natur, mangel på fysisk styrke, å være kald hele tiden, og når under stress, håret tørker ut, blir sprø, og pauser ...
Vata kvinner blir ofte beskyldt for å være anorektisk når de ikke er. Det er interessant at oppmerksom på at vata menn er sjelden beskyldt for spiseforstyrrelser for å forklare deres tynnhet ...
Trinn 2
Hardy Pitta Den Pitta typen er den sosiale ideal middels vekt ofte kombinert med atletisk evne. De har også den type mager som kan fordøye blikkbokser, gamle støvler, og topp det hele med en sixpack. Likevel - de trives på, og trenger, salater og rå mat. De er den eneste kroppstype som kan nyte kalde drikker uten å sette ut sine fordøyelses brann.
Den Pitta Hannen er den klassiske "hunk" som andre menn aspire ... Denne kroppen er lett å vedlikeholde med riktig mat og høy fysisk aktivitet. En stillesittende livsstil er ikke tilrådelig for heftig, aktiv type. Trinn 3
Trykkende kapha kapha kroppen er født til å være tung. Det ideelle for kapha er lubben "Rubenesque" figur. Knoklene er stor