Hvordan takle Anxiety

kole, hadde gått glipp av utallige muligheter til å oppleve ting, og å oppsøke steder, og hadde i utgangspunktet gått glipp av mye av min barndom. Noen store ting jeg tapte på var ting som en videreutdanning, jeg ble tippet å gå videre til større og bedre ting etter å få noen gode eksamensresultater, men tanken på å gå til en travel college skremte meg i hjel. Jeg bestemte meg for jeg vil heller ha en fin enkel jobb å jobbe utendørs vekk fra folk og trange rom.

Jeg var fortsatt svært begrenset i hverdagslige ting som jeg kunne takle.

For eksempel flying på flyet var ute på spørsmålet, går i en heis en nei nei, på møtene jeg deltar du har mulighet til å sette opp hånden og gi en kommentar, jeg ville aldri være i stand til å oppnå det! Men jeg bestemte meg for jeg ville traske videre med livet mitt, at jeg holdt det sammen, og unngå tilbakefall som ville resultere i en annen sammenbrudd. Livet er kanskje ikke alt jeg hadde drømt om som et lite barn, men så lenge jeg levde innenfor mine begrensninger jeg ville få ved helt fint.

*** Triggere *** Da jeg ble seende psykiateren min var det mye snakk om triggere.

Den grunnleggende årsaken til ens problemer. Vi oppdaget aldri nøyaktig hva mine triggere var. Det var et par småting, slik som mine venner hadde flyttet bort, endring av skoler snart snakker sted, og et par andre små hendelser, men ikke noe større. Jeg er sikker på at i mange tilfeller en serie trigger, død av en kjær, noen sykdom, samlivsbrudd osv .. er den egentlige årsaken. Men som i mitt tilfelle noen ganger er det ingen rasjonell forklaring på den måten sinnet vårt fungerer. Det bare skjer, og i stedet for å se på problemet, er det langt bedre å jobbe på løsningen.

*** Hvem har jeg blitt *** Vel alle disse tingene skjedde svært lang tid siden. Jeg er nå 28! Livet har gått videre. Og jeg er overrasket over hva jeg har oppnådd de siste ti årene. Dette kan høres ut som skryt, men det viser bare hva noen av disse alvorlige problemer kan gjøre. Jeg har vært på flere lange flyet flyreiser mest merkbart min tolv timers flytur til Canada. Jeg bruker regelmessig heiser (men fortsatt ikke liker å gjøre).

At ut menighetsmøtene, ikke bare til jeg gir kommentarer, jeg faktisk komme opp på plattformen og gi femten minutters samtaler til over hundre mennesker! Jeg synger og spiller gitar og har utført foran en overfylt klubb med over 250 mennesker! Ting som det er ting som mange normale mennesker ville viker unna, og ikke misforstå, jeg ikke syne