sunn matlaging med barn er gunstig for både foreldre og barn. Barn kan lære grunnleggende levende ferdigheter som hvordan å lage mat og hvordan å være organisert. De kan også bruke den kunnskapen som de har lært på skolen; for eksempel addisjon og subtraksjon i matematikk. Moms kan stille enkle spørsmål som: "Hvis vi tjener én muffin per gjest og vi har fem gjester, hvor mange muffins skal vi bake?" Denne typen spørsmål er moro for barna, og de kommer til å bruke matematikk i en virkelig verden måte.
Som barna blir eldre de kan lære om forholdet, vekt, og selv vitenskapen på kjøkkenet. Når barna får enkle oppgaver som å spre jam på brød ved hjelp av en sløv kniv, lar det dem øve på å bruke sine øyne og hånd og bidrar til å forbedre sine motoriske ferdigheter og koordinasjon. .Ved Å fullføre hver oppgave, vil barna få mer tillit, og de vil bli selvstendige fordi de vet at de kan gjøre noe hvis de setter sitt sinn til det. Foreldre som praktiserer sunn matlaging med barna sine er å tilbringe kvalitetstid med dem mens du gjør noe morsomt.
Dette er en flott mulighet for foreldre til å kommunisere og samhandle mer med sine barn, og dermed styrke familieforholdet. Oppfordre barna til å stille spørsmål under matlagingen aktivitet, slik at de bedre kan forstå prosessen med matlaging. Etter at barna har fullført sine oppgaver; for eksempel kutte grønnsaker eller peeling poteter, husk å kompliment dem for å gjøre jobben sin godt. Vi voksne elsker komplimenter og barna føler det på samme måte også. Dette vil definitivt øke deres tillit. Barn er mer sannsynlig å spise det de har forberedt eller kokt.
Dette er en mulighet for foreldre å introdusere ny mat til sine barn som er kresen eaters. Hvis de ikke liker deres greener, la dem plukke en salat oppskrift og forberede den. Gi dem muligheter til å legge til ting som tørkede tranebær, mandarin appelsiner, små gullfisk kjeks, etc. gjør morsomme, fargerike desserter sammen som bær med yoghurt. Barna vil være så stolt av maten de har forberedt så hold det i tankene når du spiser det, selv om det ser litt "funny". Foreldre kan også oppfordre sine barns indre kokk til å tilberede sin egen matboks for skolen. For mer informasjon www.
tailgating-recipe.com .Steer dem i retning av interessante måter å tilberede sunn mat når de er unge, og de kan lære å elske sine grønnsaker. Med andre ord, kan de lære sunne matvaner gjennom å lære å lage sunn mat. Foreldre matlaging med barna sine kan være en ukentlig aktivitet. Ved å ha b