+ Agave NectarThis naturlig søtningsmiddel er hentet fra ananas-formet kjernen av blå agave ( en kaktus-aktig plante innfødte toMexico best kjent for sin bruk i å lage tequila). En 93% frukt sukkerinnhold gjør agave nektar å absorbere slowlyinto kroppen, redusere oppturer og nedturer i forbindelse med sukkerinntak. Også fordi frukt sukker er 25% søtere enn sukker, bruker du mindre.
Den har en veldig nøytral smak + ArameA sjøen grønnsaker -. De mest mildt flavored av hav grønnsaker. En god introduksjon havet grønnsak siden det bare har amild sjø /fisk smaken. Som med alle hav grønnsaker, er det en ernæringsmessig tett mat som er høy i mineral og traceelements. + Barley Malt SyrupThis naturlig søtningsmiddel som er laget av spiret hel bygg og ligner på honning. Karamell-flavoredsyrup er omtrent halvparten så søt som sukker eller honning i konsistens. Det er høy i karbohydrater, og er generelt den leastexpensive naturlig søtningsmiddel.
I likhet med Brown Rice sirup, som kan brukes i stedet. + Brokkoli RabeThis grønnsak er mer grønne enn vanlige hoder av brokkoli, og er høy i kalsium. + Brown Rice SyrupA naturlig søtningsmiddel som ligner på byggmalt sirup. Brun ris sirup inneholder komplekse sukkerarter som ikke er vanskelig syne kroppen /blodsukkernivået. Det er min absolutte favoritt søtningsmiddel fordi den har den mildeste smaken (ikke så sterk asbarley malt sirup), og det '; s pH er nærmere kroppen vår; pH enn noen av de andre søtningsmidler, slik at det mostgentle på systemet.
Det er omtrent halvparten så søt som lønnesirup. Ofte ganger jeg "balanse" brun ris sirup withmaple sirup i en oppskrift, fordi brun ris sirup helt av seg selv har en litt bitter butterscotch smaken, så jeg liker å toround ut at smaken med den rette søte smaken av lønnesirup. + Coconut Oil (uraffinert) Kokosolje er et mettet fett, men uraffinert versjonen (som du aldri finne i kommersielle bakevarer - theyuse raffinert type) kan være en del av en balanse diett. Det inneholder ikke transfettsyrer (TFAs) likehydrogenated oljer gjør.
Det er en kilde til medium chain triglyserider (MCT), som er spesielt verdifulle for peoplewho har problemer med å fordøye fett. MCT aktivere kroppen til å forbrenne fett effektivt og konvertere den til energi ratherthan lagre det som fett. I tillegg, nesten 50% av kokosolje '; s er