i for å redusere fett: Det er mange behandlingsmetoder i Ayurveda som massasje er sterkt anbefalt. I sammenheng med vekttap og redusere Kapha, er nyttig kraftig massasje med lette oljer som sennep eller linfrø. 5. Retningslinjer sover Vekttap: Ikke lur, eller gå til sengs tidlig. For å redusere vekten kapha og husk at du forbrenner flere kalorier når du er våken og være aktiv, når du er fornøyd krøp under teppet. De ovennevnte anbefalinger vil sikkert hjelpe deg med dine vekttap mål, og også for å hjelpe deg å miste vekt, vil også gjøre deg sunnere og passform.
