En guide til å komme i form

este dag, er det bra, men du ønsker ikke å trene den dagen. Strekk ut til å holde seg løs. Spis sunt, som vanlig, og resten opp for neste treningsøkt.

Som jeg har nevnt før, dette er bare en generell veiledning for å komme i form. Jeg er ingen ekspert, så jeg vil la de nærmere for de som vet hva de snakker om. Dette er bare et par ting jeg har plukket opp på fra personlig erfaring. Anmeldelser