problemet oppdages tidlig. Chard, spinat og crimini sopp anses å være de beste naturlige kilder til dette viktige elektrolytt. Andre enn disse, kan du også finne rimelig høyt kaliuminnhold i fennikel, rosenkål, brokkoli, blomkål, kål, vinter squash, tomater, cantaloupe og auberginer. Frukter som avokado, jordbær, bananer og aprikoser er også gode kilder. Ikke vegetarianere kan få sin kalium inntak fra tunfisk, laks, torsk, flyndre og kveite. Selv meieriprodukter er også gode kilder til kalium. Anmeldelser
