supplere kroppen med antioksidanter etter trening er en god måte å absorbere dem- IKKE I DET HELE TATT.
Hvis du trener for å gå ned i vekt, bør antioksidanter kommer fra hele matvarer, ikke fra kosttilskudd eller antioksidant forbedrede matvarer. Så for all del, drikke grønn te, men sørg for at kosten er sunn og rik på hele korn, bønner, grønnsaker, frukt og fisk. Hold deg unna antioksidant beriket bearbeidet mat. Anmeldelser
Grunnleggende informasjon om Fiber