Reduksjon i motorisert vegtrafikk-og den resulterende reduksjon av luftforurensning-kombinert med en økning i fysisk aktivitet gjennom gange og sykling vil ha flere fordeler som: reduksjoner i lungesykdom, astma, overvekt, diabetes, hjerte- og karsykdommer, beinskjørhet og visse kreftformer; forbedringer i mental helse. Dette kan også redusere CO2-utslipp og andre miljøskader som i sin tur nåværende trusler mot samboeren sin helse og velvære.
Det er en dydig syklus.
Offentlig politikk som fremmer bærekraftige og aktive reise-for alle, ikke bare de middelklasser, kan redusere risikoen for kronisk sykdom, bekjempe global oppvarming og hjelpe oss alle leve med ressurser av en planet i stedet for tre.
Diet
Et dårlig kosthold består av bearbeidede matvarer som er tung i fett sukker og visse kunstige tilsetningsstoffer er skadelig for fysisk og psykisk helse. Det er en anerkjent årsak til fedme og depresjon. Bearbeidede matvarer er energikrevende. Matvarer som transporteres over lange avstander har en større karbonfotavtrykk.
Omvendt, mat kjøpt lokalt bidrar til å stimulere lokale økonomier, skape arbeidsplasser og redusere fattigdom og gi folk større kontroll over egne liv-alle viktige helsedeterminanter.
Offentlige innkjøp, planlegging, regulering og transportpolitikk er alle spaker for regjeringen å fremme bærekraftig matproduksjon og hjelpe folk, uavhengig av inntekt, for å opprettholde et godt kosthold. Denne tilnærmingen blir nå aktivt brukt av en gruppe sykehus i Cornwall, sørvest England.
They kjøpe mat fra lokale leverandører, forbedre kostholdet til pasienter og ansatte, og bidrar til å bringe nye arbeidsplasser i området-all som en måte å forbedre helse og bruke ressursene mer effektivt over tid.Dette antyder et annet dydig syklus. Frisk, rimelig, lokalprodusert mat er bra for helse og bedre for miljøet.
Ta kontakt med naturmiljøer
Det er god dokumentasjon på at folk som har kontakt med naturmiljøer har bedre fysisk og mental helse. De tar mer mosjon, føler bedre om seg selv og redusere risikoen for å bli syk.
En nederlandsk studie har vist at flere grøn