Beskjær Sauce
Ingredienser:
1 c. appelsinjuice en T. sitronsaft 1 pakke Søt N 'Low eller NutraSweet (eller tilsvarende mengde sukker) 1/2 t. malt kanel 1/4 t. malt ingefær 24 svisker 1/4 c. hakkede valnøtter
Veibeskrivelse:
Bland sammen appelsinjuice, sitronsaft, søt N 'Low, kanel og ingefær i en pott. Varme til blandingen nettopp begynner å koke. Legg svisker og reduser varmen til et oppkok.
La det småkoke i ca 10 minutter, rør av og til, til svisker er lubben og myk. Tilsett valnøtter og stek i et minutt eller to, rør av og til. Fjern de svisker og valnøtter. Skru varmen opp, matlaging sausen før den har blitt redusert i volum med ca halvparten. Hell den resterende saus blandingen over svisker og valnøtter.
Serveres varm eller la den avkjøles i kjøleskapet. Dette er en god saus å sette over is eller frossen yoghurt som dessert. Den kan også brukes som en topping for varme frokostblandinger, eller til og med spist av seg selv for en velsmakende godbit.
Porsjoner: 6 (4 svisker og passende mengde saus per porsjon)
Ham Innpakket Cheesy Svisker
Ingredienser:
20 tørkede svisker Anmeldelser
½ c. fettfri revet mozzarella
20 tørr-ristede peanøtter
4 skiver kalkun skinke
1 T. olivenolje
Veibeskrivelse:
< p> Stuff hver sviske med ost og en peanøtt. Dele hver skive skinke inn i 5 strimler. Ved hjelp av en tannpirker for å holde den sammen, pakk hver stappet sviske i en skinke skive. Kok innpakket svisker i litt olje til ham er gyllenbrun og osten har smeltet.
Et alternativ er å bruke bacon i stedet for ham i denne oppskriften. Hver innpakket sviske er en porsjon, noe som gjør et betydelig antall porsjoner ganske enkelt. Dette er et flott tillegg til en piknik eller spleisefest; hvis du kan overbevise alle til å prøve en, vil de bli positivt overrasket
Porsjoner: 20 (hver sviske er en porsjon)
Svisker kan også lett med i retter som krever ekstra frukt. Eksempler på disse vil være muffins, kjøtt oppskrifter med eple inngår som en ingrediens, trail blander og frukt smoothies.
Vær kreativ og prøve noen forskjellige måter å legge denne velsmakende og svært gunstig frukt til kosthold. Anmeldelser
Å miste vekt må starte In The Mind Eller Det har ingen sjanse til Success
med månen!