Men jeg tror også på å bruke vitenskap og fornuft til å sikkerhetskopiere disse kroppslige signaler.
< p> For eksempel, når jeg pleide å spise min en gang-favoritt snack av epler og peanøttsmør, ville jeg ha illeluktende gass og oppblåsthet etterpå. Det var kroppen min forteller meg at det var å ha en hard tid å fordøye hva jeg spiste. Bare ved å lytte til kroppen min, visste jeg at det ikke var en god idé å kombinere disse to matvarer.
Men det var også viktig for meg å vite HVORFOR bak min mage opprørt.
Bare ved å forske informasjon om menneskekroppen og hvordan den fordøyer bestemte matvarer, lærte jeg at fet mat som nøtter ta mye lengre tid å fordøye enn sukkerholdige matvarer som frukt og så spiser de to sammen ble bremse ned fordøyelsen av frukten, som fører til gjæring som var kilden til min gass og oppblåsthet.
Dette betydde at alle sukker og fett kombinasjoner fordøye dårlig, ikke bare epler og peanøttsmør!
Ved å fortelle deg "forlate noen tidligere overbevisninger om din diett, "det virker som Mercola sier" Hei, jeg vet dette Nutritional Typing ting gir ingen mening, men bare stole på meg på dette! "
Vær så snill, ikke gjør det. Ikke bare stole på noen med noe.
Gjør noen undersøkelser. Lese noen bøker. Få utdannet.
Bare da vil du ha kunnskap til å lage dine egne avgjørelser om helse og være i stand til å slutte å stole på "eksperter" og "guruer" for alle dine kosttilskudd og treningsbehov.
Er det "farlig" å si at Veganisme er for alle?
Det kan være farlig for bunnlinjen hvis du tjene penger ved å fortelle folk hva de ønsker å høre (dvs. de kan fortsette å spise den maten de elsker på grunn av deres "ernæringsmessige typen"), men det er absolutt ikke farlig for helsen din.
Du skjønner, har alle dyr av en bestemt art sin egen unike anatomi og fysiologi som peker til en bestemt drivstoff kilde, dvs. løver spiser kjøtt, kuer spiser gress, og fugler spiser korn. Og nært beslektede arter har en tendens til å konsumere den samme maten, dvs. tigre, jaguarer, og pantere alle spise dyrekjøtt.
Mennesker er ikke annerledes. Vi har alle de samme grunnleggende makeup som peker til den samme grunnleggende kosthold, dvs. en lav fett rå vegansk kosthold.
The Diet som er for alle!
Hva betyr dette for deg? Det betyr at du er en fruigivore, dvs.
et dyr som spiser en diett dominerte av frukt. Dette er hva våre lange, innviklede fordøyelseskanalen, tan