Bør du ta multivitaminer?

Som et resultat, er det ingen konklusjon på netto fordeler /ulemper av multivitaminer, selv om et flertall av det vitenskapelige samfunn er skeptiske til sin fordeler. Ikke overraskende, noen tilfeller har motstridende bevis, som vitamin E, som avhengig av hvem du spør, enten øker risikoen for hjertesykdom eller hindrer det.

Som sådan, er det i din beste interesse å prøve og få din næringsstoffer fra kosten selv. Den velkjente ideen om balansert kosthold er gunstig faktisk. Sørg for at ditt behov for vitaminer er ikke en psykologisk en.

Det er noen paranoide mennesker som blir påvirket av noens mening om deres helse og er klar til inntak hva de tror kan forbedre sin helse. Forhåpentligvis, bør du ikke være en av dem. Men i tilfelle du er mangelfull på enkelte næringsstoffer, bør du ikke nøle med å ta kontakt med legen din om hvilke vitamin take anbefales for deg

Studiepoeng:. Daniel Berdichevsky Anmeldelser