Helsemessige fordeler av Bananas

snacking på bananer mellom måltidene bidrar til å holde blodsukkernivået opp og unngå morgenkvalme.

Sår

Dette er det eneste rå frukt som kan spises uten nød i over-krøniken tilfeller. Det hjelper også å redusere surhet og reduserer irritasjon. Bananer stimulere cellene på den indre mageslimhinnen til å fremstille tykkere slim (som beskytter mot syre). I tillegg bananer inneholder proteasehemmere

som bidra til å eliminere bakterier i magen som har blitt påpekt som en primær årsak til magesår.

Nerver

Bananer er høy i B-vitaminer som har vært show å forbedre nerve funksjon

myggstikk

Mange rapporterer at gni innsiden av et bananskall på et myggstikk er svært effektiv i å redusere kløe og hevelse

Stress Relief

Bananer er høy i kalium, som bidrar til å normalisere hjerterytme og regulere kroppens vannbalanse. I perioder med høyt stress, kroppens kaliumnivå pleier å være raskt oppbrukt.

Spiser bananer er en sunn måte å balansere dem uten å bruke rusmidler

For en annen helse artikkelen, kan du gå til denne linken: http: ///artikler /43523_health-fordeler-of-olivenolje