Yoga Diet - Fokusere Vegetarisme

srik og velsmakende vegetariske matvarer bistå i tilbakelevering fjærfe, egg og fisk. Å spise ferske grønnsaker og frukt, og også matlaging grønnsaker uten å ødelegge deres enzym og vitamin innhold med en inkludering av noen rå grønnsaker er anbefalt som yoga kosthold. Å ha fullkorn og drikker nesten 2 liter vann hver dag er obligatorisk. Trapper opp ved å ta fluider med frukt og grønnsaksjuice, urte trær, melk og grønnsaker melker er også foreslått.

Inkludert soya, kokos, ris melk og rikelig vann rik mat er den beste yoga kosthold, mens styre klar av mat som er behandlet, sukker, hvitt mel, gatekjøkkenmat, Hermetikk, flasker, krukker og forkokte måltider anbefales. Etter en yoga kosthold ikke pliktig etterspørsel yoga praktisere, men det fokuserer på den velprøvde diett for å forsterke en sterk kropp og sinn. Yoga insisterer på å ha en godt balansert kosthold for å forbli energi og våken hele dagen og er dermed overveiende vegetarisk bestående av enkle, rene og naturlige matvarer.

Du kan ha tilgang til artikler om helse i portugisisk språk fra siden PoloMercantil