Broccoli er en del av blomkål familien, og den beste naturlige super mat. Den er rik på vitamin C, fiber, jern og antioksidanter. Daglig inntak av brokkoli kan bidra til å forebygge risikoen for kreft. De som ønsker å gå ned i vekt eller bekjempe kolesterol problemer, kan brokkoli juice være et ideelt alternativ.
1 kopp vasket brokkoli 1 gulrot, skrelt og skivet i store stykker en bete, skrelt og skivet i store biter Handful of persille 1 selleri stengel 2 søte epler Legg alle de ovennevnte ingrediensene i juicer eller blender og tilsett litt vann eller fersk appelsinjuice.
En lett kveldsgrønnsaksjuice kan også bestå av gulrøtter, agurker og selleri. Du trenger 4 gulrøtter 2 agurker 1 stilk selleri en søt eple Vask alle grønnsaker og frukt. Skjær dem i store biter og juice sammen i en blender eller en juicer.
Du kan blande inn noen andre smaker hvis du liker, salt og pepper for eksempel.
Bladgrønnsaker kan være en annen beste alternativet for grønnsaksjuice som er veldig sunt for kroppen din. Det kan inneholde salat, grønnkål, selleri og litt brokkoli. Håndfull frisk salat 1 stilk selleri Noen grønnkål håndfull brokkoli Enhver sitrusfrukter du velger håndfull søt ananas Vask alle de grønne blader og frukt. Hogge dem i grovt store biter. Bladgrønnsaker kan bli revet med hendene. Legg dem i juicer eller blender og lag en smoothie eller juice.
Bladgrønnsaker, sitrusfrukter og brokkoli er svært gunstig. De er rike på fiber, vitamin C, antioksidanter, sink og magnesium. Disse bidrar til å kurere mageproblemer, forstoppelse problemer, eliminere dårlige kolesterolet og redusere tretthet. Regelmessig inntak av grønnsaker juice bidrar til å bli kvitt uønsket kroppsfett og renser blodet. Det fører til et flott utseende hud. Du vil bli overrasket over å se en ny glød i huden din.
Problemet med akne og kviser kan lett kureres med inntak av grønnsaker juice hver dag.
Vi kan gjøre dette grønnsaksjuice med alle typer grønnsaker som vi ikke liker. De kan kombineres med ditt valg av frukt som epler, banan, jordbær, blåbær, tyttebær og pærer. For å forbedre smaken, kan du legge litt yoghurt eller melk for å lage en smoothie. De kan kombineres med linfrø eller andre urter for en flavored drink.
Det er flere fordeler som du får fra daglig inntak av grønnsaker. Det blir kvitt fett, bidrar til å miste vekt på den enkle måten. Dessuten trenger du ikke kjøpe høyt priset kosttilskudd og smakløst energidrikker.
I stedet ka