Når du føler deg mer sunt, følger kroppens dress. Virkelig, den sanne måten å få vekten er ved å utvikle en positiv holdning og tro at du kan få til tross for hva andre har fortalt deg, samt hva du har fortalt deg selv. Forplikte seg til å virkelig elske kroppen din for det den gjør i stedet for å sette den ned for hvordan det ser ut. Slutte å sammenligne kroppen din med andre kvinner også. Du er dem ikke og de er ikke deg. Du er unikt laget.
Ønsker å få vekt bør ikke bety at du hater den måten du ser. Det bør være om å føle seg bedre og forbedre det du allerede har.
Til slutt, lage en visjon bord for å minne deg hver dag for å holde motivasjonen oppe. Hvis du kan finne noen i et magasin eller en annen kilde som har en lignende type kropp til ditt og som har en kropp som du virkelig liker. De kunne være pære formet, timeglass, eller atletisk og sette et mål å se ut som. På denne måten er du realistisk til hva kroppen din vil se ut når du gjør opp i vekt, og det vil gjøre at du føler deg så bra når du oppnådd det.