Ultimate Guide til å unngå Hair Loss

: - cimetidin (Tagamet) - ranitidin (Zantac) - famotidin (Pepcid) - Anticoagulents: - Coumarin - Heparin Handlinger du kan ta for å forhindre håravfall: - Stopp farging eller perming håret veldig ofte for det kan skade it- Begrense eksponering av håret i klor Unngå overdrevet børsting eller gre vått hår-Bruk en balsam hver etter sjampo for å gjøre grooming håndterlig og enklere-Reguler varmen eksponering.

Føner, hot-curling og eksponering til rette strykejern kan skade håret ditt i løpet av tids Unngå medisiner som kan føre til hårtap som vitamin A, testosteron produkter, betablokkere, visse antidepressiva og enkelte kolesterolsenkende agents- For mye alkohol bør unngås. Vær forsiktig i å velge dine hårpleieprodukter som noen inneholder alkohol, og kan bidra til hår tørrhet, sprø og hår som er utsatt for brekkasje.

- Stramme hestehaler og fletter kan føre til håret damage- Opprettholde et sunt kosthold, spise mye frukt og grønnsaker og drikker nok vann-P-piller kan medvirke til hår tap-Snakk med legen din dersom du bør legge merke til unormal hårtap, som visse medisinske tilstander som lupus eller har polycystiske eggstokker, eller hypertyreose kan forårsake hår lossVitamins du kan ta for å forhindre håravfall: - Thiamin (B1) som inneholder mineral svovel, er dette vesentlig element av hår som gir glans og glans.

- Riboflavin (B2) Dette vitamin er viktig for kroppens celle pust, slik effektiv oksygen utnyttelse for celle reparasjon og produksjon. - Niacin (B3) Bidrar til å utvide kapillærer og fartøyer og dermed øke blodsirkulasjonen i hodebunnen for å stimulere hårvekst. Det kan også redusere kolesterolet bygge opp noe som er viktig siden kolesterol i hodebunnen vil konvertere til enzymet 5 alfa reductase.- Pahtothenic Acid (B5) Dette vitamin hjelper på å gjenopprette hår farge og lysstyrke. Det fungerer med aminosyren tyrosin Folic Acid, PABA og kobber i avskrekking hvit og grå hair.

- Biotin (B7) Biotin er en mye brukt ingrediens i hår produkter på grunn av sin hår fremme egenskaper. Biotin øker håret cortex elastisitet, forhindrer brudd, og tykner håret skjellaget. - Kobalamin (B12) Regenererer røde blodlegemer for sunn hair.- pyridoksin (B6). Ansvarlig for inntak av protein balanse, det hjelper på å transportere aminosyrer til riktig vev. Dette er også avgjørende i omdannelsen av en aminosyre til en annen som omdannelsen av metionin til cystein. Med inositol, regulere de oljetilførselen til hodebunnen og huden.