The Black Dog av Depression

k med alvorlig depresjon bo alene? Mange grunner; hovedsak er det en mestringsmekanisme. Noen ganger er det å unngå overflod av råd fra amatør psykiatere som fyller verden som muntert råder "oh, bare riste det av ... gå en tur ... tankene over saken ... bekjempe den, mann, kjempe !. ..you're la det ta knekken på deg ... du er svak. " Det er en enkel to ord svar på disse rådene og den andre av ordene er "off". Til en deprimert person råd - mens velmenende -. Bare øker de er egen følelse av verdiløshet

Medisiner kan hjelpe.

Det er, tror jeg, den uovervåket medisinering av depresjon som fører ned en annen dødelig bane, banen avhengighet. Booze, pot 'n piller, alt arbeid, om enn midlertidig, for å lindre symptomene på depresjon. Sinnet tall "om det fungerte i går kveld, la oss gjøre det igjen i kveld, og i morgen." Og du er hekta. Alkoholisme - avhengighet - i tide intensiverer depressive syklus - og drikker for å bekjempe depresjon; deprimert fordi du drikker, både kjemisk og følelsesmessig. Og på -.

En i utgangspunktet bevisstløs men ond sirkel

De få som lykkes i å få ut av dette vanedannende syklusen kan nyte en nyvunnet metode for å utnytte, i påvente av og til en viss grad, kontrollerende depresjon. En 12 trinns program fremmer tre viktige komponenter; troen på en høyere makt (og dermed gi formål til livet); råd til å hjelpe noen mindre heldige (formål og målbar utfallet fremme selvtillit verdt) og håndheves ydmykhet ved å rydde opp i fortiden gjennom overfor tidligere problemer holdent og gjøre det godt igjen for skadene (Responsibility). Effektiv.

Ikke dårlig råd for vanlige folk også. Hvis vi alle gjorde det verden kan bli et bedre sted. Terapi og trening er en viktig komponent i utvinning som er foreskrevet ikke-vanedannende medisiner hvis det er nødvendig. Til arbeid, gjenopprettingsverktøy er en livslang daglig prosess. Noen ganger hunden slips sin i bånd og biter igjen. Det skjer.

Neste gang du føler deg blå og du lurer på om du vet hvordan det føles å være virkelig deprimert, er du like sannsynlig å være rett som en person med et hode-kaldt når man sammenligner sine symptomer til en person med uhelbredelig kreft.

Hvis du ønsker å hjelpe, være en venn, hold kjeft og gjøre dem en kopp kaffe. Oh, fortelle dem du er glad i dem bidrar også. Som gjør en klem.

Og ikke dømme. Anmeldelser