En detaljert Defense Of Beef og en velsmakende oppskrift Too

alitet biff omtrent like gunstig som dyre multivitaminpiller som det er en fantastisk kilde til vitamin B12, sink, jern, niacin, fosfor, vitamin B6 og protein. 5 /. Mange tror at Kosten bør holde seg borte fra biff. En ekte nutritionalist vil fortelle deg at dette ikke er tilfelle, i sannhet tre unse tilbud av storfekjøtt at de fleste nutritionalists bifaller som en fornuftig daglige grensen, er faktisk mindre enn en tiendedel av den vanlige 2000 kalorier daglig diett målet. 6 /. Noen folk tror at du må styre klar av biff som de tror det inneholder økte nivåer av mettet fett.

Selv om dette kan ha vært til stede én gang, magert kjøtt produsert i øyeblikket er mye mindre fet enn det var år siden, og det bør bemerkes at mer enn femti prosent av fettsyrene som er tilstede i moderne magert kjøtt blir enumettet fett som er allment antas å være bedre for helsen enn andre fats.7 /. Måling av ukokt vekt, 100 gram storfekjøtt har: * 198 kcal * null gram sukker * null gram vitamin C. * 53 mg av Sodium * 3.8mg av sink * 16mg av kalsium * null gram karbohydrater *..... 20.71g av Protein.

We håper denne artikkelen har forlatt deg med en bedre forståelse av både de gode og dårlige sider ved å forbruke oksekjøtt, og også gitt deg en fantastisk ny oppskrift for kokebok. Anmeldelser