Jennifer, en middelaldrende alenemor med ett seks år gamle datter, har vært hoppe søtsaker for et par uker nå. Hun er også blitt en Stickler for porsjonskontroll. Hun føler seg som om hun har spist mindre enn noensinne, og hun har blitt flittig trener for en time om gangen minst fire dager i uken. Men hun har ikke tapt en eneste pund. Spørsmålet er: Hvorfor? ATHIS er et dilemma som påvirker Kosten verden over. De tror de tar de nødvendige skritt for å gå ned i vekt, men ingenting ser ut til å skje. I hovedsak er de fanget i en slanking brunst og de ikke vet hvordan å frigjøre seg.
Som et resultat, de blir frustrert og deprimert og kan deretter delta i binge eating.One av problemene med dietter er at de ofte er standardisert. Som et resultat, de ikke tar hensyn til din individuelle fysiologi og metabolisme. De gir en cookie-cutter tilnærming til vekttap en tilnærming som ikke fungerer i den enkelte sak. Som et resultat, er et økende antall mennesker blir til kliniske ernæringsfysiologer å formulere en person vekttap strategi for dem.
Denne prosessen har blitt gjort enklere via Internett, der du kan korrespondere med en ernæringsfysiolog som helst på dagen eller natten via e-post. Ernæringsfysiologen kan også fungere som din personlige coach, og hjelper deg gjennom kosten dilemmas.Another grunn til at du kan mislykkes på kostholdet ditt er på grunn av manglende støtte. Du kan ha familiemedlemmer som kan spise hva de vil, og tilsynelatende ikke få et pund. Som et resultat, kan de fylle kjøleskapet med junk food, som fører deg inn i fristelse.
Dessuten kan du føle deg som om du har ingen å henvende seg til for å diskutere dine vektproblemer. For å løse dette problemet, mange enkeltpersoner se til psykoterapeuter å hjelpe dem med deres mat-relaterte problemer. Dette kan være spesielt viktig hvis en person har slått til sletting i et forsøk på å bekjempe sine vektproblemer. Bulimi er en alvorlig sykdom som skal behandles for å sikre god helse av pasienten. Heldigvis finnes det en rekke behandlingsprogrammer over hele USA spesielt fokus på bulimia.Yet en annen grunn for kosthold svikt er skjulte kalorier.
Du kan bokstavelig talt være forbruker kalorier og ikke engang klar over det. For eksempel er de frappucinos som er så populær i dag lastet med kalorier så mange som 600 i en enkel servering! Du kan også fråtse i sukkerholdig brus en annen kilde til ekstra kalorier. Ved å ta noen enkle grep, som å eliminere de eksotiske kaffedrikker fra kostholdet ditt og