Hvorfor din diett ikke Working

erstatte skummet melk for helmelk, kan du være i stand til å eliminere de skjulte kalorier som nekter deg slanking success.Lack av konsistens kan også være en diett- morder. Du kan gå på en diett for en stund, så slutte før du har gjort noen målbar fremgang. Det er bare naturlig å ønske å se raske resultater. Problemet er at sunt vekttap innebærer å miste bare et par pounds en uke. Det betyr at du må holde på kostholdet ditt for måneder før du ser merk vekttap. Nedslående? Det kan være, men hvis du holder en positiv holdning du kan oppnå din ideelle weight.

You kan også være mer vellykket i kosten hvis du anser det å være en livsstilsendring. Derfor blir kostholdet ditt et måltid plan for livet. Dette betyr at du må endre måten du ser på mat. Den er designet for å være drivstoff for kroppen din, og ikke noe mer. Som et resultat, bør du ikke slå til mat for å føle deg bedre eller for å gi deg en følelse av komfort. En livsstilsendring innebærer engasjement; det betyr at du er forberedt på å følge planen i lang tid. Hvis du føler deg som om du ikke kan være på diett for noen nevneverdig lang tid, kanskje det er på tide å vurdere en annen diett.

Ditt mål i siste instans bør være ikke bare å gå ned i vekt, men å bli sunnere. En kjepphest diett vil ikke tillate deg å nå den milepælen. Derfor må du velge din diett nøye.