Neste opp!
Emotional taktikk No.3. Utålmodighet.
De som kjenner meg bedre ville vite at jeg er en tålmodig person på hjertet. Men i sannhet, din Fat selv og min liker også å gjøre alt som er relatert til mat som om det ikke er i morgen. Det kan bli bedt om å spise hvert måltid som siste måltid, eller å skynde gjennom dette programmet, slik at du kan komme tilbake til "normal".
For eksempel, mens din oppmerksomhet er fokusert på å miste vekt, er det at tanken på baksiden av hjernen din oppfordret deg til å gjøre det raskt. Uansett hvor raskt du gå ned i vekt, synes det aldri fort nok. Uttalelsen er åpenbar, er det ikke?
Forresten, jeg har bare skrelles tilbake de første par lag med denne taktikken, men hvis du virkelig ønsker å få den nakne sannheten må vi være mer personlig! Ingen innvendinger jeg anta? Så la oss gå sammen til taktikk nummer fire!
Emotional taktikk nr 4. selvbekreftelse.
Vilkårlig gjør det rette 80% av tiden bringe tilbake lov og orden i våre organer stedet for å gjøre feil ting hele tiden. Derfor med bestemt tankene har vi å gjøre det rette mesteparten av tiden. Så, aktivt si "ja" til din beslutning om å leve tynn, spesielt som respons på din Fat Selv forsøk på å negere den beslutningen og negere deg i prosessen. Jorden rister sannhet? En stor "Ja", spør du meg!
Neste! Uansett hvordan du argumentere eller forsøke å rettferdiggjøre dette siste taktikk sunn fornuft dedikerer praktisk bruk av disse få ord som du er i ferd med å lese.
Emotional taktikk No. 5. selvdisiplin.
I min ydmyke mening, er et mer realistisk syn på denne taktikken å bare aktivt si "nei" til ditt ønske om å over- spise. Og med det samme firmaet tone foreldre bruker for å hindre en, ut-av-kontroll barn fra å gjøre noe skade seg selv. For ekteparet, dette kan synes hard behandling, men sannheten er uunngåelig.
Tro det eller ikke, vil tiden vise
For meg, snu de ovennevnte egenskapene til konkrete personlige slanke innebar to ting:! Først, observere mine overvektige om hvordan du holder meg overvektig etter at jeg tok beslutningen om å leve tynn og deretter bevisst reversere disse motstands instruksjonene
Så for å oppsummere det jeg nettopp har sagt jeg anbefaler at du leser og re-lese denne paragrafen. I et nøtteskall, kan taktikk pent staten som først ideene til selv negasjon. Dernest er spørsmålet om nytelsessyke.