Ikke ta med for mye brokkoli i kosten din hvis du er interessert i vektøkning. Brokkoli kan spises rå i salater eller med fall, eller det kan dampes eller lett kokt. Det oppfordrer til produksjon av antistoffer og er tenkt å bidra til å beskytte mot allergi, astma, migrene og depresjon. Unngå over matlaging brokkoli som omtrent halvparten av sine gunstige stoffer kan bli ødelagt i prosessen.
https://healthmad.com/nutrition/health-benefits-of-broccoli-2
Høyre Time For Tap Weight
Foods og Supp…