Stretch Sensation refererer bare til følelsen i tarmen utløst ved å spise et visst volum av mat. Denne bokstavelig strekking av magen sender signal om at nok mat har blitt konsumert.
Nutrient Sensation refererer til følelsen vi føler når vi har spist nok kalorier. Våre gastrointestinale systemer har reseptorer for alle tre makronæringsstoffer - karbohydrater, proteiner og fett -.
Som kan hjelpe oss fornemme hvor mange kalorier har blitt spist
De Yowel kretser refererer til kroppens "fett reserve overvåkingssystem", som har evnen til å oppdage kroppen fett prosentpoeng (via sensorer over hele kroppen) og stafett dette nummeret til hjernen.
Ifølge Lisle og Goldhamer, disse kretsene bare kiming i om du overspise på en jevnlig basis (side 72):
>
"Hvis dette [overspising] fortsetter, disse spesielle sensorer begynner å varsle hjernen som fett butikker har blitt overdreven og begynner å kompromittere helse og trivsel Deres.
signal fraråder å spise. Det er som om disse kretsene begynner å snakke til sult drivkretser og sa: «You'reOver-Weight, spise mindre!"
Disse kretsene "yowel" til hjernens appetitt regulering sentre, varsling dem at de eksisterende fettlagrene er overdreven og at sult stasjonen bør reduseres. "
>
Defying naturens lover, en matbit på en tid
Du kan si til deg selv: "Hvis loven om metning virkelig eksisterer, så hvorfor er amerikanerne så fett?"
Fordi, som Lisle og Goldhamer argumentere, amerikanere og andre som dem spiser helt feil mat.
< p> De fete, fiber mindre mat blir konsumert i overflod er for lav i volum for å utløse strekningen mekanisme, svært mangelfull i ernæring for å utløse nærings mekanisme, og altfor konsentrert i kalorier for å utløse yowel kretser.
< p> I min neste artikkel, vil jeg snakke mer inngående om dette vestlig lov trosse kosthold, samt de to reglene du må følge hvis du ønsker å oppnå varig vekttap.
Gå rå og være passe, etter
Swayze Anmeldelser
To Regler for varig Raw Food Vekt Loss