Fett og sukkerholdige matvarer som er bra for You

< p> Her er noen nyttige retningslinjer for å nyte fet og sukkerholdig mat i et vekttap diett.

* Bytt ut sukker i varm drikke med søtningsmiddel, hvis likte, eller prøv usøtet drikker som frukt eller urtete

* Bruk fett med måte å legge smak til måltider, som et lite olje å børste over stekte grønnsaker eller lage en lav-fett salatdressing.

* Hold proporsjoner i bakhodet når du velger høy fett retter slike som pizza eller karri; balansere ut en liten del av pæling tallerkenen med salat, kokt ris eller ve Anmeldelser