Dessverre, mange folk rett og slett ikke forstår begrepet metabolisme og metabolsk endring. Dette er neppe deres feil. Det er så mye informasjon som flyter rundt der ute, mye av det over "nettet" eller gjennom en "venn av en venn som har en personlig trener", at det er nødt til å være litt forvirring og motstridende meldinger. Videre mange feil sine egne vektøkning og tap episoder som et spørsmål om metabolsk endring. Noen ganger er dette sant, og noen ganger er det ikke.
For eksempel er det vitenskapelige måter å øke hastigheten på metabolsk forandring, og så gjør kroppen til å forbrenne flere kalorier. Spise visse matvarer oftere er én måte å gjøre dette. Enda en måte å synlig ned i vekt - i alle fall på en opplevd, midlertidig nivå - er å sitte i et steamrom for et par timer. Mens det tidligere metode (spise riktig mat) er en ekte, bevist vekttap metoden gjennom økt metabolsk forandring, er bare midlertidig den siste metoden (dampbad) fordi den tapte vekten er bare vann, og kommer tilbake så raskt som det " smeltet bort ".
Poenget å huske her er at noen mennesker forveksle sine egne vekttap forsøk som blir knyttet til metabolsk endring; og som du kan se med det eksempel dampbad, det er ikke alltid tilfelle.
Hva de store selskapene ikke vil du skal vite.
En annen stor grunn til at folk don 't har klar og konsekvent informasjon om dette emnet er fordi, dessverre, det er mange av mat og supplement selskaper på markedet som ikke vil du skal vite fakta fra fiksjon. De vil ha deg til å tro at stadig kjøpe "lite fett" matvarer kommer til å liksom få fart på stoffskiftet.
Og ja, kan noen lav fett matvarer spille en rolle i et helhetlig spise program som er utviklet for å øke hastigheten på stoffskiftet, bare spise mat som kommer fra emballasjen som skriker "LOW FAT!" vil ikke gjøre noe. Faktisk tro det eller ei, mange mennesker faktisk opp i vekt når de spiser for mange "lite fett" produkter. Mange av disse produktene er lastet med kalorier fra karbohydrater eller proteiner (som fortsatt kalorier og likevel må brennes av eller de slår til kroppsfett).
Som du kan se, og trolig føler fra år med å prøve å rakne hele denne metabolske mysterium, dette er et forvirrende, stressende, potensielt deprimerende situasjon. Hvert år millioner av mennesker forsøker å gjenerobre kontrollen over deres helse og formen på kroppen sin; og hvert år millioner av mennesker føler at de har "feilet" fordi, prøver som de kunne, de bare