Hvordan du kan jukse deg fram til Diet Success

dag en dag. Du må være kort på mat for flere dager rett før den går over. Hvis du ikke opplever at betydelig mangel på kalorier for at antall dager, vil kroppen din ikke begynne å løpe i sult-modus. Du får de positive aspekter av lav-kalori diett, uten ubehagelige bivirkninger av sult modus.

Så, for å få de beste resultatene hvis du går på en streng diett, må du jukse en gang i en stund. Hver så ofte, må du spise betydelig mer enn du ellers ville gjort, for å holde kroppen din fra å gå inn i sult modus. Og det er en annen fordel.

Hvis du spiser din favoritt junk food på følgende juks dager, blir det mye lettere å feste med planen de andre dagene. Det er en stor psykologisk forskjell mellom å gi opp pizza (eller hva) helt, og fortsatt spiser dem på høy-kalori dager.

En enkel måte å jukse er å spise alt du vil om en gang i uken. Men denne tilnærmingen er ikke nødvendigvis den mest effektive måten å gå. Hvis du ønsker å få den beste fett tap resulterer mulig, uten de negative effektene av sult-modus, bør du få ekspertråd om alle aspekter av kostholdet ditt, herunder om juks er avhengig av situasjonen.

Anmeldelser