Det er en blodprøve som legen din kan gjøre på kontoret kalt 25-hydroxyvitamin D test. Hvis du er bekymret og vil heller motta resultatene fra testen før du starter å ta et vitamin D-3 supplement, ta kontakt med leger kontor for å spørre om denne testen. I motsetning til mange andre vitaminer, kan vitamin D være giftig hvis du tar for mye, derfor ikke overskride 5000 IE per dag.
For de som har test gjort, det foreslått å ha en re-ta etter 2-3 måneder med å ta vitamin D supplement for å sjekke hvor din nåværende nivået er.
Nylig har det vært informasjon om Vitamin D velvære svært gunstig mot H1N1-viruset. Vitamin D rådet nylig publisert informasjon om dette interessant teori. Det ser ut til at det er nok gyldig informasjon for å bevise dette for å være nøyaktig.
Dette er definitivt verdt å ta seg tid til å se nærmere på, siden det ville være forsvarlig å tro Vitamin D kan ha en utrolig effekt på spredningen av ikke bare H1N1 men andre virus også.
Anmeldelser
Helsemessige fordeler av Bananas