Hvordan velge sunnere valg på Mcdonalds
en størrelse og be om ingen salt frites så du ikke spiser alt som natrium.
Trinn 7Meat er ikke så ille for deg. Å spise mye rødt kjøtt kan skade deg, men det betyr ikke at du må unngå det. Du kan noen ganger bare bestille kjøttkaker og de satt i en boks for deg. Du kan be om at de ikke satt noen grill krydder på det, og de kan lage det godt gjort hvis du ønsker det. Hvis fett er du bekymring de kan også renne karbonader for deg.
Trinn 8Eating en salat ville være den mest sunneste alternativet for deg fordi grønnsaker har fiber, og de vil fylle deg opp.
Husk å bestille grillet kylling på den, eller du kan ha noen kylling på den. Velg en lav fett dressing for salater og hoppe krutonger og kjeks. Hvis du blir dressing be om en kopp for å sette den i, slik at du kan dyppe forkful av salat i stedet for å sprute det over salaten. Du vil spise mindre dressing på denne måten. Mcdonalds har en frukt og valnøtt salat som et alternativ til å spise regelmessige salater.
Trinn 9Hvis du fortsatt sulten og vil ha et lite dessert enn å velge en yoghurt parfait, eple fossekall og en og annen iskrem.
Du kan be iskrem ikke å gjøres så stor eller sette i en kopp slik at du spiser mindre.
Hint
Husk Mcdonalds gjør det på din måte så ikke nøl med å be om et måltid laget spesielt. De er glade for å imøtekomme dine diett behov.
