*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

The Story of My Fat

vikar, ta buss overalt, som også var helt nytt for meg. Etter hvert så mange ting som skjedde med meg, eller nesten skjedde med meg, at jeg sluttet å gå ut av meg selv. Det var mer som å flytte til en annen planet for meg enn til en annen stat. Jeg begynte å få en god del mindre trening enn jeg hadde alltid hatt. Og det var en veldig, veldig stressende tid for meg.

Og så, min beste venninne besluttet at vi begge skulle slutte å røyke. Vi har registrert seg sammen i en røykeslutt klasse på en lokal videregående skole. Jeg sluttet med hell, i hvert fall for en stund.

Og begynte å legge på mer vekt.

Det jeg ikke visste før mye senere var at røyking hadde vært min måte å holde meg jordet. Jeg hadde noen følelsesmessige problemer som jeg rett og slett ikke kan møte på den tiden, sammen med alt annet jeg prøvde å administrere. Min mann hadde vokst opp i og rundt Philadelphia, så han visste hvordan man skal håndtere byen. Det var ikke noe han kunne lære meg, så jeg ble mer og mer stresset. Røykeslutt var god for mye av min helse, men min mentale helse var blitt avhengig av det, som jeg ikke hadde innsett på den tiden.


Jeg hadde et nervøst sammenbrudd på det tidspunktet, og ble innlagt på sykehus for 3 uker. Jeg visste ikke at jeg var ca 20 pounds overvektig, så de ansatte på sykehuset satte meg på en diett og treningsprogram. Det var en åpenbaring.

vektøkning hadde begynt, og jeg hadde ikke engang vært klar over det! Røykeslutt hadde ikke bare kastet mitt stoffskifte for en loop, det også gjort meg desperat etter å sette ting inn i munnen min. Røyking hadde vært en av mine svært få "comfort vaner," også, og det var borte.


Plutselig mat startet smaker godt, og jeg hadde en enorm appetitt, foruten den falske sult som kommer fra ensomhet, tomhet og frykt. Jeg kunne ikke synes å styre min spise, og jeg følte meg dømt til å få mer vekt eller gå helt ut av mitt sinn.

Jeg klarte ikke å røyke for en rekke år. Jeg sluttet narkotika og drikke, også, i hvert fall midlertidig. Jeg fikk noen terapi og mistet litt vekt og begynte å føle mer stabil enn jeg hadde i lang tid.

Så fikk jeg gravid. Min sult inntil da hadde vært relativt ubetydelige. Jeg ble helt glupsk.

Jeg var fullstappet med helse og hormoner, og snart jeg var sprengning ut av klærne mine. Min mann og jeg var ikke å få det fint sammen, og jeg mistet jobben min. Vi hadde flyttet til et landlig område utenfor byen, der det ikke er noen fortau. Det var en

Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.