Ideen om rensing som et vekttap metode, er fortsatt kontroversielt i enkelte kretser. Det går mot ideen om å spise mindre og trene mer for å kaste overskytende pounds. I stedet for å telle kalorier og spise mindre, krever rensing du faktisk spise mer av riktig mat oftere for å rense kroppen for giftstoffer (plantevernmidler, konserveringsmidler, MSG, kunstige farger og smakstilsetninger, og aritficial sweetners) og avfall som ofte bremser ned stoffskiftet.
Milk Thistle er godt anerkjent for sin evne til å kurere leveren og galleblæren lidelser.
Giftstoffer forårsake overflødig kroppsfett. Når kroppen ikke kan gifte den lagrer giftstoff i fettvev (fett). Kroppene våre isolere disse giftstoffer i leveren. Kroppen vil ikke slippe fett som har lagret giftstoffer til leveren renses! Ved grundig rensing leveren, kan man slippe disse giftstoffene og fettvev vil krympe og dermed skape vekttap.
Ingefær er en svært gunstig rensing talsmann som kommer fra Sørøst-Asia. Det stimulerer fordøyelsen og lindrer gass og oppblåsthet. Den brukes til å rense nyrene. Våre nyrer skille ut avfall, opprettholde væske- og elektrolytt homeostase.
Når nyrene blir overbelastet, det fører til symptomer som natrium oppbevaring og tap av muskelmasse (muskler forbrenner fett). Kvinner har en tendens til å bære ekstra vann vekt. Kvinner kan redusere væskeansamlinger ved å sikre at nyrene fungerer som de skal og saltinntaket er overvåket.
Peppermint har høy menthol innhold. Mentol styrker flyten av fordøyelsesenzymer juice. Jo bedre fordøyelse, til mer evnen kroppen har hastigheten på stoffskiftet.
Stevia er en kalori fri naturlig søtningsmiddel som har vært brukt i Sør-Amerika i hundrevis av år.
Den støtter leveren helse og renser kolon. Kroppen din vil ikke svare på det som aspartam eller andre kunstige søtningsmidler fordi det ikke er syntetisk.
Lemons bryte ned kroppen fett! Det er best brukt med Cayenne pepper når rensing. Sammen de fungerer som en metabolizing stimulator ved å bistå sitronsaft til å bli et rensemiddel. Det løser også oppbygging av slim i tykktarmen. En svak kolon beheftet med slim bremser ned stoffskiftet.
Fiber forsinker opptaket av sukker i blodet.
Studier viser at en diett høy i enkle karbohydrater og andre sukkerarter har en tendens til å ha en langsom metabolisme. Fiber hjelper tarmen flytte regelmessig. Gode kilder til fiber er løselig: brun ris, kli frokostblandinger, psyllium husk og selv popcorn. L