Topp 8 naturlige måter å ta vare på dine øyne

50 cm unna. Sikre at det er nok lys til å lese en bok. Hvis du leser /skriver i et dårlig lys da thatll gi belastning til din eyes.- Gi øynene dine en pause. Stirrer på datamaskinen eller TV-skjermen i lang tid kan føre til tørre øyne, noe som i sin tur fører til irritasjon, kløe og oppvarming av øynene. Blinker par ganger og spasertur i minuttene gi øynene dine mye nødvendig break.7. Gi øynene tilstrekkelig restGood søvn og tilstrekkelig hvile er direkte relatert til grunnleggende visjon omsorg.

En vanlig god søvn på 7 til 8 timer gir den mengde hvile og avslapning nødvendig for sunn eyes.8. Får regelmessig øye examsOne av de mest proaktive skritt at folk kan ta for å beskytte sin visjon er å ha et fullstendig øye eksamen tidlig i voksenlivet og deretter periodiske eksamener som de blir eldre, avhengig av deres familie historie og individuell risiko for øyesykdom. Dette er svært viktig for å forebygge øyesykdom og avdekke synshemming. Anmeldelser