The Greatest grunner til at folk ikke ned i vekt, selv med et godt kosthold Plan

ldt 5 miles en dag, hver dag og ikke bruker noe mer mat enn du var før dietten, så kan du miste 1 pund per uke. På den annen side, kan du redusere 250 kalorier per dag og gjøre to og en halv miles for å oppnå samme mål.

Alle er i stand til å miste vekt. Ikke alle kan eller bør være tynn, men alle kan oppnå en vanlig sunn vekt. Man må forstå at vi ikke kan spise alt vi vil, når vi vil. Vi kan spise godt når maten er på bordet, men vårt matforbruk må balanseres med trening for å oppnå og holde på en optimal vekt.

Anmeldelser