e aktivitetsnivået minske i løpet av vinteren fordi vi er tilbøyelig til å foretrekke å være hjemme og slappe av. Dette er bare naturlig, spesielt når det er kaldt ute. Men vi er ikke huleboere noe mer! Vi har varmesystemer i husene våre, og vi kan være sikre på at det fortsatt vil være nok av mat i butikkene som helst i løpet av året. Vi trenger ikke lenger å lagre fett måten at våre forfedre gjorde. Så, begynne å bevege seg. Meld deg på et treningsstudio eller få en tredemølle eller ergometersykkel og leder for den.
Hvis ikke, så gjør noen aero eller en dans aktivitet for å miste litt fett. Transform disse karbohydrater til energi i dag i stedet for å holde den på midjen til våren. På denne måten vinter vektøkning kan lett unngås. Anmeldelser
