Hvordan øke din metabolske Rate
gredienser som maur-oksidanter.
Drikkevann iskaldt vann tvinger kroppen til å bruke opp kalorier for å varme det opp til kroppstemperatur. En annen måte å brenne ekstra kalorier.
Protein krever mer energi å fordøye enn noen andre matvarer slik bidrar til å øke metabolismen. Magert kjøtt og fisk er gode kilder til protein. Fisk har fordelen av inneholder gode mengder av omega-3 fettsyrer som er gunstig.
Ved å gjøre endringer i livsstil å innlemme alle eller i det minste noen av de ovennevnte kan du faktisk øke hastigheten på stoffskiftet og få kroppen til å forbrenne fett. Merkbar vekttap vil ta tid, men det er verdt å forfølge, som ikke bare vil du se bedre ut, men du vil føle deg bedre og har mer energi. Anmeldelser