*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Hvordan øke din metabolske Rate

gredienser som maur-oksidanter.

  • Drikkevann iskaldt vann tvinger kroppen til å bruke opp kalorier for å varme det opp til kroppstemperatur. En annen måte å brenne ekstra kalorier.

  • Protein krever mer energi å fordøye enn noen andre matvarer slik bidrar til å øke metabolismen. Magert kjøtt og fisk er gode kilder til protein. Fisk har fordelen av inneholder gode mengder av omega-3 fettsyrer som er gunstig.


    Ved å gjøre endringer i livsstil å innlemme alle eller i det minste noen av de ovennevnte kan du faktisk øke hastigheten på stoffskiftet og få kroppen til å forbrenne fett. Merkbar vekttap vil ta tid, men det er verdt å forfølge, som ikke bare vil du se bedre ut, men du vil føle deg bedre og har mer energi. Anmeldelser

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.