Velsmakende Pan Grillet laks -Seafood Dish
Denne artikkelen handler om en oppskrift navngitt som en velsmakende pan grillet laks
Ingredienser som kreves for å forberede det er som følger:.
Salmon fille kreves er 220gram
Marinade
Olivenolje kreves er tjue ml
Sitronsaft kreves er fiftheen ml
appelsinskall kreves er fem gram
< li> Salt og pepper er nødvendig-smak.
hakket persille kreves er to gram
Akkompagnement
Grønn ertepuré kreves er Hundred gram
Baby gulrøtter, kokte kreves er hundre gram
Brokkoli, kokt kreves er femti gram
Nye poteter, kokte kreves er hundre gram
Sjalottløk, fint hakket kreves er ti gram
Hvitløk, hakket kreves er fem gram
Rødbeter, stekt kreves er seks meget tynne skiver
Ingredienser til salaten:
.
arugula, brønnkarse, cherrytomater, oliven og balsamico eddik (bruk som per din smak)
Metode for å forberede eller koker:
Mariner laksefilet som er nevnt ovenfor .
Sear Det i en varm panne og stek i seks til sju minutter.
Surr den nye poteter, gulrøtter og brokkoli i olivenolje med hakket sjalottløk og hvitløk.
< li> Smak til.
Cook grønne erter i kokende saltet vann belastning og puré.
Skjær rødbeter etter at de har blitt stekt og kjølig nok til å håndtere.
Kaste alle ingrediensene til salaten.
enn bare pent kle på tallerkenen og klar til å spise.
