Testosteron Forbedrer vekttap resultater og Six Pack Abs

ng øvelser som hjelper øke testosteronnivå, fordi det er spesifikke øvelser der ute, spesielt abdominal treningsøktene, som øker testosteron nivåer slik at du får maksimal fett tap og muskel utviklingsresultater.

Det er svært viktig å måle testosteron og østrogennivå, for å sikre at det ikke er for mye østrogen som produseres. Østrogen kan bokstavelig talt stoppe muskel-bygningen resultater og hindre deg fra å nå din topp.

Østrogen er en av kroppens mest effektive fett-lagring hormoner og høyere østrogennivå hos både menn og kvinner kan gi magefettlagring og selv tretthet som vil hindre deg fra å nå dine treningsøkter.

Så husk denne tasten tips:. jo mer østrogen som produseres, jo mer fett som er lagret i mageområdet

For å senke østrogennivå, kan du drikke grønn te og selv spise linfrø .

Den siste ting å huske på hvis du ønsker å holde østrogennivået på et minimum, er å sørge for at du ikke mangler noen mineral som kalsium eller sink.

mineral mangler som sink og kalsium har faktisk vært knyttet til høye østrogennivå, og høy østrogen er ikke hva du ønsker, hvis målet ditt er å gå ned i vekt raskt og begynne å utvikle muskler.