Tennis, singler 116 232 348 464
Tennis, dobler 43 85 128 170
Walking, 20-minutters miles, flat 60 120 180 240
Gåturer, 20 minutters miles, åser 81 162 243 324
Walking, 15-minutters miles, flat 73 146 219 292
Gåturer, 15 minutters mil, åser 102 206 279 412
Vann Aerobics 70 140 210 280
Utholdenhet kan ikke understrekes sterkt nok. Feste med programmet og din familie og venner vil merke din fysiske transformasjon! Anmeldelser
Hvordan å miste 10 pund?