t. Til tross for det, må tenåringer ikke spise junk mat som de har massevis av tomme kalorier. Tomme kalorier er lett forvandles og holdt som fett i kroppen vår. 5. Ikke drikk kalorier. Tenåringer bør ikke ta sine kalorier i flytende form. Brus eller brus er kalorier i flytende form. Disse drikker inneholder mye sukker som om ikke brenne, skal holdes som fett i kroppen vår. Eventuelle dietter for tenåringer bør ikke drikke brus.
Hvis du finner denne artikkelen nyttig og til å lære mye mer om dietter for tenåringer, besøk Rask Easy Vekttap For Teens der du finner dette og mye mer, inkludert trening og kosthold tips
