Vekttap: Grow helse og ernæring i bakgården

en porsjon av sunne proteiner (kyllingbryst, magert kjøtt, fisk, egg erstattere), en del av sunne karbohydrater (multi korn brød og korn, brun ris, poteter), og minst en del av grønne grønnsaker dyrket fra hagen i hagen din. Følg disse enkle tipsene, og du kan miste 5 til 10 pounds på kort tid. Bare husk å få en fullstendig fysisk fra din primære omsorg lege før du starter noen form for fysisk treningsprogram eller ernæring spising plan.

Om AuthorBruce er medforfatter av boken Vegetabilsk Hage for den gjennomsnittlige person.

Det er en praktisk lett å følge bok som lærer gartnere alt fra kompostering teknikker, lufting og frost forhold, til å velge de riktige verktøyene og plukke de riktige frøene. Hvis du vil vite mer om Mr. Tucker du kan besøke: AveragePersonGardening.com

.