Koblingen mellom koffein forbruk og Sleep Disorders

erer seg, slik dyp, mer avslappet og recuperative søvn å skje.

Med langt mer avslappet søvn, arbeideren eller annen person kan ikke engang trenger koffein lenger ... og vil trolig ende opp med å avsky det , bytte til vann, juice, eller ikke-koffein brus. Som deres søvnmønster helt stabil, de blir mer produktive og mindre stressa. Selvfølgelig vil koffein alltid forbli som et valg drink i kaffe, te eller pop ... eller enda verre 'stimulant'-drinker som ender opp med å ha mange ganger normal mengde koffein.

Men med en stadig økende dreining mot mer sunnere valg, de blir konsumert mindre og sjeldnere, slik at mang en person for å begynne å få en god natts søvn, uten overfloden av søvnproblemer, for eksempel søvnløshet og natteskrekk.

< p>