Så hvorfor er auto blubbery syrer (TFAs) så vant i barte matvarer? Delvis hydrogenert oljer (hva som kommer ut av hydrogene prosessen) er lagt vedvarende (mindre akseptabelt å ødelegge), kan transporteres lagt lett, og kan bære igjen oppvarming, noe som gjør dem absolutt til steking opp de franske chips og burgere på din beundret fort aliment etablering
trans fett kan være Activate i matvarer som:
< p> TFAs pleier å tiltredelse absolutt LDL (dårlig) kolesterol nivåer og lavere HDL (godt kolesterol). Dette kan innrømme ovenfor blomst problemer, fra hengivenhet verke til kreft.
Ingen parten av auto fett er sunt, og bør holdes under 1 prosent av det absolutte kalorier
Be A Auto Fat Detective
Bruk dine egne analytiske evner til å avstå auto fett.
Avstå disse artiklene med mindre du apperceive at restauranten har alene auto fett
Fett og kolesterol
For rike mennesker, med mindre du godtar diabetes, er det alene en blodfattig ledd blant brorparten av kolesterol vi blot og våre Claret kolesterolnivået. Ifølge Harvard School of Public Health, jo bedre tilgang på claret kolesterol beslektet er blanding av fett i kosten, ikke mesteparten av kolesterol du spiser fra mat.
Selv om d