Nøkkelen til å få tilstrekkelig mengde Omega 3 er å fokusere kostholdet på fisk og bønner. Selvfølgelig må du ta med andre matvaregrupper i ditt daglige kosthold slik at du kan nyte et balansert måltid. Omega 3 fettsyrer er viktig for kroppens helse. Sørg for at du vil spise fire porsjoner fisk hver uke og inkluderer bønner, linfrø, olivenolje og nøtter i ditt daglige kosthold. Anmeldelser
Ulike Fordeler med grønn Tea